Yeşil Elmalar Stres Farkındalığı İçin Sahnede

Erzincan’da eğitim veren Şehit Jandarma Uzman Çavuş Fırat Kılıç İlkokulu 2/E sınıfı öğrencilerinin oluşturduğu “Yeşil Elmalar” takımı, Yeşilay tarafından yürütülen Sağlıklı Yaşam Ligi kapsamında hayata geçirdikleri “Şehrin Akustiğinde Stres Yönetimi: Erzincan Rotası” adlı projeyle dikkat çekici bir farkındalık çalışmasına imza attı.

Öğrenciler tarafından yürütülen projede, stresle başa çıkma yolları hem okul içinde hem de şehir genelinde gerçekleştirilen etkinliklerle ele alınırken, sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaştırılması hedeflendi.

Projenin çıkış noktası “Bir çocuk neden stres olur?” sorusu oldu. Bu kapsamda öğrenciler, kendi duygularını ifade ettikleri kısa videolar hazırlayarak stres kaynaklarını tanıma ve paylaşma imkânı buldu. Söz konusu çalışmaların, öğrencilerin empati kurma ve duygusal farkındalık geliştirme süreçlerine katkı sağladığı değerlendirildi.

Okul içi etkinlikler çerçevesinde rehberlik servisi iş birliğiyle “denge molası” uygulamaları gerçekleştirildi. Bu kapsamda yapılan nefes egzersizleriyle öğrenciler, “çiçeği kokla, mumu söndür” tekniği üzerinden sakinleşme becerileri kazandı. Ayrıca geleneksel oyunlar arasında yer alan tuzluk oyunu ile öğrencilerin teknoloji dışı sosyalleşme deneyimi yaşamaları sağlandı. Düzenlenen futbol turnuvası ile de sporun stres üzerindeki olumlu etkisi uygulamalı olarak gözlemlendi.

Projenin okul dışı ayağında ise öğrenciler çeşitli kültürel ve sosyal etkinliklere katıldı. Gerçekleştirilen müze ve kütüphane ziyaretleriyle okuma alışkanlığının ve kültürel değerlerin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekildi. Erzincan Yeraltı Çarşısı’nda bakırcı ustalarıyla yapılan röportajlarda, bir zanaatla uğraşmanın bireyler üzerindeki rahatlatıcı etkisi ele alındı.

Şehrin doğal ve kültürel alanlarına düzenlenen gezilerde öğrenciler, doğanın seslerini dinleyerek stres yönetimi konusunda farkındalık kazandı. Bu ziyaretler sırasında sağlıklı beslenmenin önemine de vurgu yapılarak, yerel lezzetler üzerinden dengeli beslenmenin yaşam kalitesine katkısı anlatıldı.

Proje sonunda öğrencilerin, sağlıklı yaşamın yalnızca bireysel değil aynı zamanda toplumsal bir sorumluluk olduğu bilincini kazandıkları gözlemlendi. Aileler, öğretmenler ve yerel esnafın da sürece dahil olmasıyla çalışmanın etki alanı genişledi.

Uzmanlar, bu tür projelerin çocukların hem fiziksel hem de duygusal gelişimine katkı sunduğunu belirtirken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşta kazanılmasının toplumun geleceği açısından önemli olduğuna dikkat çekiyor.